الصحة تحذر من الجلوس لفترات طويلة أمام الشاشات وتدعو إلى زيادة النشاط البدني.
- الصحة تحذر من الجلوس لفترات طويلة أمام الشاشات وتدعو إلى زيادة النشاط البدني
- حذرت وزارة الصحة والسكان من مخاطر الجلوس لفترات طويلة أمام شاشات الكمبيوتر أو الهاتف، مؤكدة أن قلة الحركة والنشاط البدني قد تزيد مع مرور الوقت من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة، من بينها أمراض القلب والأوعية الدموية، والسكري، وبعض أنواع السرطان
- ودعت الوزارة إلى تخصيص بضع دقائق للحركة بين فترات العمل، مع الحرص على تغيير وضعية الجلوس بشكل مستمر، بما يسا
الصحة تحذر من الجلوس لفترات طويلة أمام الشاشات وتدعو إلى زيادة النشاط البدني
حذرت وزارة الصحة والسكان من مخاطر الجلوس لفترات طويلة أمام شاشات الكمبيوتر أو الهاتف، مؤكدة أن قلة الحركة والنشاط البدني قد تزيد مع مرور الوقت من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة، من بينها أمراض القلب والأوعية الدموية، والسكري، وبعض أنواع السرطان.
ودعت الوزارة إلى تخصيص بضع دقائق للحركة بين فترات العمل، مع الحرص على تغيير وضعية الجلوس بشكل مستمر، بما يساعد على تنشيط الدورة الدموية وتقليل الآثار الصحية السلبية الناتجة عن الجلوس لفترات طويلة.
وأكدت الوزارة أن تبني عادات صحية بسيطة، مثل الحركة المنتظمة خلال اليوم، يُعد استثمارًا حقيقيًا في الحفاظ على الصحة والوقاية من الأمراض المزمنة، ضمن جهودها لتعزيز الوعي بأهمية اتباع نمط حياة صحي.
تغطية موقع جريدة الوطن اليوم الدولي.
