«100 يوم صحة» تدعو إلى تقليل استهلاك الملح والاعتماد على بدائل صحية للوقاية من ارتفاع ضغط الدم.
- «100 يوم صحة» تدعو إلى تقليل استهلاك الملح والاعتماد على بدائل صحية للوقاية من ارتفاع ضغط الدم
- دعت مبادرة «100 يوم صحة» المواطنين إلى ضرورة الحد من الإفراط في استخدام الملح في الطعام، لما قد يسببه الاستهلاك الزائد من أضرار صحية، خاصة زيادة خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم
- وأكدت المبادرة أن الملح ليس ممنوعًا تمامًا، لكن الاعتدال في تناوله يعد خطوة مهمة للحفاظ على الصحة، مشيرة إلى إمكانية استخدام بدائل صحية لإضفاء نكهة مميزة على الطعام دون
«100 يوم صحة» تدعو إلى تقليل استهلاك الملح والاعتماد على بدائل صحية للوقاية من ارتفاع ضغط الدم.
دعت مبادرة «100 يوم صحة» المواطنين إلى ضرورة الحد من الإفراط في استخدام الملح في الطعام، لما قد يسببه الاستهلاك الزائد من أضرار صحية، خاصة زيادة خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
وأكدت المبادرة أن الملح ليس ممنوعًا تمامًا، لكن الاعتدال في تناوله يعد خطوة مهمة للحفاظ على الصحة، مشيرة إلى إمكانية استخدام بدائل صحية لإضفاء نكهة مميزة على الطعام دون الحاجة إلى كميات كبيرة من الملح.
ونصحت المبادرة بالاعتماد على الليمون والخل والتوابل المختلفة كبدائل تساعد على تحسين مذاق الأطعمة، مع تقليل كمية الملح المستخدمة في الوجبات اليومية.
وشددت «100 يوم صحة» على أهمية تبني العادات الغذائية الصحية، باعتبارها أحد أهم وسائل الوقاية من الأمراض والحفاظ على صحة أفضل.
تغطية موقع جريدة الوطن اليوم الدولي.
