خبراء صحة: شرب المياه بانتظام ضرورة للحفاظ على نشاط الجسم خلال ارتفاع درجات الحرارة.

خبراء صحة: شرب المياه بانتظام ضرورة للحفاظ على نشاط الجسم خلال ارتفاع درجات الحرارة

أكد عدد من المتخصصين في الصحة العامة أهمية الحفاظ على شرب كميات كافية من المياه يوميًا، خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة، لما لها من دور أساسي في دعم وظائف الجسم والحفاظ على النشاط والتركيز والصحة العامة.

وأوضح الخبراء أن نقص شرب المياه قد يؤدي إلى العديد من المشكلات الصحية، أبرزها الشعور بالإرهاق والدوخة والجفاف وضعف التركيز، مؤكدين أن الترطيب الجيد للجسم يُعد من أهم العوامل التي تساعد على تحسين الأداء البدني والذهني.

ودعت الجهات المعنية المواطنين إلى الحرص على تناول المياه بصورة منتظمة على مدار اليوم، وعدم الانتظار حتى الشعور بالعطش، مع زيادة الكميات المستهلكة خلال فترات الحر الشديد أو عند بذل مجهود بدني.

كما شددت على أهمية نشر الوعي بالعادات الصحية السليمة، للحفاظ على الصحة العامة والوقاية من المشكلات المرتبطة بارتفاع درجات الحرارة.

تغطية موقع جريدة الوطن اليوم الدولي.