تحذير من الإفراط في تناول الأطعمة المصنعة.. قد تؤثر على صحة القلب وضغط الدم.

تحذير من الإفراط في تناول الأطعمة المصنعة.. قد تؤثر على صحة القلب وضغط الدم.

حذّر مختصون من الإفراط في تناول الأطعمة المصنعة والوجبات السريعة، مؤكدين أنها قد تحتوي على كميات مرتفعة من الصوديوم، وهو ما قد ينعكس سلبًا على صحة القلب ويسهم في ارتفاع ضغط الدم عند تناولها بكثرة.

وأوضح المختصون أن تبني عادات غذائية صحية لا يتطلب تغييرات جذرية، وإنما يمكن البدء بخطوات بسيطة، مثل تقليل استهلاك الأطعمة المصنعة، والاعتماد على وجبات متوازنة وغنية بالعناصر الغذائية، بما يدعم الحفاظ على الصحة العامة ويقلل من مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة.

وأكدوا أن الاختيارات الغذائية اليومية تمثل عاملًا أساسيًا في تعزيز الصحة والوقاية من العديد من المشكلات الصحية.

تغطية موقع جريدة الوطن اليوم الدولي.