النجاة من الجلطة… بداية جديدة للحياة ❤️.

النجاة من الجلطة… بداية جديدة للحياة ❤️.

كتير من الناس بيفتكروا إن أول ما يعدوا مرحلة الجلطة، يبقى كل حاجة انتهت. لكن الحقيقة إن النجاة منها مش نهاية الرحلة، دي بداية مرحلة جديدة محتاجة اهتمام بالنفس أكتر من أي وقت.

بعد التعافي، ممكن يشعر الشخص بالخوف من تكرار التجربة أو يفقد ثقته في جسمه، وده إحساس طبيعي جدًا. لكن بدل ما يكون الخوف سبب للتوقف، خليه دافع إنك تهتم بصحتك وتحافظ عليها.

الالتزام بالعلاج، والمتابعة مع الطبيب، والأكل الصحي، والحركة المنتظمة، والنوم الكافي، وتقليل التوتر… كلها خطوات بسيطة، لكنها بتصنع فرقًا كبيرًا في حماية القلب وتقليل احتمالية تكرار الجلطات.

افتكر دايمًا إن كل قرار صحي بتاخده النهارده هو استثمار في حياتك وصحتك بكرة.

🚶‍♂️ كل خطوة صح بتفرق…

🥗 وكل اختيار صحي بيقربك من حياة أطول وأفضل.

تغطية موقع جريدة الوطن اليوم