الدهون الصحية تدعم القلب وتحافظ على توازن الجسم.

الدهون الصحية تدعم القلب وتحافظ على توازن الجسم.

أكدت وزارة الصحة أن الدهون ليست جميعها ضارة بالصحة، مشيرة إلى أن بعض أنواع الدهون تلعب دورًا مهمًا في دعم صحة القلب والجسم عند تناولها باعتدال، في حين أن الإفراط في استهلاك الدهون المشبعة قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين.

وأوضحت الوزارة أن اختيار الدهون الصحية ضمن النظام الغذائي اليومي يساهم في تعزيز الصحة العامة، مع ضرورة الالتزام بالكميات المناسبة للحصول على الفوائد الغذائية وتجنب الآثار السلبية للإفراط في تناول الدهون.

ودعت المواطنين إلى تبني عادات غذائية متوازنة والحرص على اختيار المصادر الصحية للدهون كجزء من نمط حياة صحي يساهم في الوقاية من الأمراض المزمنة وتحسين جودة الحياة.

تغطية موقع جريدة الوطن اليوم الدولي .